卵子质量不好怎么办

想要怀上健康孩子，保证卵子质量很重要，卵子质量不好的女性，可以看看下面一些提高卵子质量的建议。1、通过健康饮食加以调理：对于卵子质量不好的女性来说，可以在每月月经后5天喝甲鱼汤加以调养，这个汤有促进卵泡长大的功效，每月只要喝一次就好了。2、避免外界刺激：想要卵子的质量好，就要避免吸烟酗酒等不健康的生活，因为香烟、酒精都对卵子的质量有很大的影响。3、加强身体锻炼：卵子质量不好和身体健康是有关系的，想要提高卵子质量要先保证身体健康！