试管促排，这五款食物提高卵子质量！不孕的女

试管促排，这五款食物提高卵子质量！

不孕的女性可以服用促排卵药物达到好孕的目的，想要生双胞的备孕妈妈也是如此。一般来说，试管婴儿备孕促排期间要多吃以下这些营养物质：1、?补铁为卵子提供养分。血液当中含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供养分，可以通过适量食用菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充。2、富锌食物?锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。?3、补充蛋白质高蛋白的食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如：黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择：热红糖姜水、牛奶、黑豆浆、蛋白粉等。4、?补充雌激素和维生素可以通过食用黑豆来补充雌激素，通过水果蔬菜来补充维生素、叶酸。甲鱼汤材料：野生甲鱼、枸杞子、淮山药、山萸肉做法：野生甲鱼加上枸杞子、淮山药、山萸肉煮四十分钟，一碗热乎乎的汤就可以出锅啦。在月经第五天开始吃，连汤带肉的吃完，一个周期吃一次就可以。关注好孕窝网?看更多相关文章。如果卵泡发育的不好，就再吃一次。黑豆汤材料：黑豆、水、红枣这个是在备孕姐妹中比较常见的促排汤。经济实惠，做法也简单。做法：黑豆洗干净后放入锅里，加足量的水中小火熬煮一个小时，豆子软烂后就可以吃了。建议姐妹们连汤带豆都吃掉。月经结束后就可以吃，一直吃到排卵结束。芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。淋上适量的沙拉酱。作用原理：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。盐水虾材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。雄鸡汤材料：大雄鸡?1?只，黄芪?15?克，当归?15?克，红花?10?克，广白椒?10?克，小茴香?10?克。女贞子?150?克，葱白?150?克。做法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水?3000?毫升炖熟。服法：于月经后第?1?日始服，?3?—?4?日服完，每月?1?次。作用原理：促排卵，对无排卵性不孕症有效。