西藏捐卵靠谱吗,卵巢早衰，女性不能承受之轻！

摘要: 提到卵巢早衰，很多年轻女性对此不以为然，认为自己还年轻，卵巢早衰与自己无关。殊不知，正是在这种麻痹大意之下，让年轻女性纷纷中招，甚至不少未婚未育女性也因卵巢早衰而痛苦不堪。

提到卵巢早衰，很多年轻女性对此不以为然，认为自己还年轻，卵巢早衰与自己无关。殊不知，正是在这种麻痹大意之下，让年轻女性纷纷中招，甚至不少未婚未育女性也因卵巢早衰而痛苦不堪。

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为此，专家告诫女性，未婚未育女性更应重视对卵巢早衰的防治！

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专家介绍，卵巢早衰对于未孕的妈妈来说，则有可能是给她们的“生产工程”制造障碍。因为卵巢是女性产生卵子的重要场所，因此，如果卵巢发生了早衰就会阻碍卵子的生成，也会导致女性的输卵管粘连、卵巢老化的。而卵巢早衰伴随血液中睾酮升高，影响卵泡发育成熟和正常排卵，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和体功能不足，闭经，导致不孕。未孕妈妈们，尤其要注意卵巢的健康。

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卵巢早衰有苗头，及早防治是关键

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临床上，卵巢早衰并不是一开始就会表现出闭经、绝经，而是先从月经不规律到停经，这期间有个变化过程，时间的长短因人而异，半年到一年不等。所以说，卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经紊乱--月经稀发--闭经的变化过程，因此，女性要重视月经改变。

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可以预防的卵巢早衰，你需要这样做：

●调节情绪

研究发现，人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

●保证睡眠

专家指出，睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在0~时上床，可以使人的深睡时间在午夜时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。

●健康饮食

平日多吃一些富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每日打豆浆喝，是安全补充植物性雌激素的好方式，应长时间坚持。每日还要按最大 入量的一半补充维生素E，维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

除此之外，还应戒掉烟酒，并且不要吸取二手烟。假如女性平时能够按照上述方法防治卵巢早衰，则卵巢早衰发病率可大大降低。