山东捐卵招聘,经期仍拼命减肥 当心卵巢早衰
摘要: 转眼间，已经到了四月，藏了一个冬天的肥肉就要见人了，很多女人都觉得确实到了该减肥的时候，所以她们给自己制定了比较严苛的减肥计划，甚至在月经期都不懈怠。结果，临床发现，很多女性因为在月经期过分减肥而出现 ...
转眼间，已经到了四月，藏了一个冬天的肥肉就要见人了，很多女人都觉得确实到了该减肥的时候，所以她们给自己制定了比较严苛的减肥计划，甚至在月经期都不懈怠。结果，临床发现，很多女性因为在月经期过分减肥而出现了面色暗黄、月经紊乱、头晕耳鸣等不适，而这都是卵巢早衰的征兆。
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妇科专家介绍，在因月经不调就诊的5-40岁女性中，超过/3的女性有不同程度的卵巢早衰现象，而且这一数据有增高的趋势。
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正常情况下，经期养生讲究的是“通调为顺”，所谓通调为顺，就是说，机体通调了才能保证经血顺畅。而剧烈的运动会使月经来得不顺畅，有可能使经血不能正常地流出宫颈、流出阴道，只能经过输卵管到达盆腔，造成经血逆流。如果发生了经血逆流很可能会导致子宫内膜异位症，从而产生一系列并发症，如痛经、同房痛，甚至月经失调等问题。
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同时，想在经期达到减肥
“事半功倍”的功效，饮食控制也是其中一环。有的女性会在经期感到食量增加了，那是不是就意味着消耗增加了？如
果控制 入，是否就能起到减肥的功效？专家表示，事实上并不完全是这样的，正常来说，人的血主要储备在肝脾，而每位女性每月的经量大约是30-80毫升，通常是不损于健康的，即使经量稍微大一些，但肝脾储存的血量是完全能够供给到循环中，所以觉得经期“支出大”、消耗多的想法也是不正确的。
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综上所述，过度减肥、经期减肥等为是绝对不提倡的，如果实在想减肥的话，可以在月经期之外的时间，适当控制饮食、规律生活、加强锻炼。同时，瘦身教练专门指出减肥要避免“汤、糖、躺、烫”，也就是说，开胃的汤不要猛喝、少吃甜食、不要总是躺着、烫的东西少吃，包括油炸的高油脂、高胆固醇等热量高的食品。
