对卵子好的食物1淡水鱼汤，此汤可以促进卵泡发

　　对卵子好的食物：

　　1：淡水鱼汤，此汤可以促进卵泡发育，多吃虾，绝对不要吃螃蟹，不可抽烟，喝酒，熬夜。

　　2：黑豆，补充雌激素；多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充女方身体所需的雌激素，提高卵子质量。

　　3:每天需补充牛奶，鸡蛋。

　　4:豆浆，调整内分泌。

　　5:鲜蔬果汁,新鲜水果（榴莲，富含高蛋白），改变血液酸碱度。

　　6:红酒，每天保持愉悦的心情，可做少量运动，在外应酬可喝少量干红，提高卵子活跃性。

　　7:适当运动，合理饮食，规律生活，也可以每天补充蛋白粉（安利或者是汤臣倍健）或者大豆异黄酮，还可多加一个辽参（可提高卵子质量），

　　8:还可以多吃羊肉,乌鸡等肉类也可以提高卵子质量

　　9：此外女性还可以吃DHEA